Nos últimos dias muita gente anda falando dela, mas poucas pessoas sabem na verdade o que na verdade significa “Ração Humana”. Esqueça aquele grão marrom que você costuma dar aos seus animais de estimação, pois a ração humana não é nenhum pouco parecido com aquilo. Na verdade, a ração humana nada mais é que um concentrado de farinha, cereais e sementes que ajudam na aceleração do nosso metabolismo, causando assim uma ligeira perca de peso.

Como funciona

Você se lembra daquele famoso “Shake” que é vendido até hoje e promete eliminar alguns quilos? Então, a ração humana age da “mesma” forma, com uma grande diferença, ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue.

Como dito acima, a ração é composta por cereais, farinha, sementes e muitos outros ingredientes integrais, ricos em fibras, que além de ajudar na perca de peso, ainda reduz o nível de colesterol no sangue e também ajuda regular o intestino preguiçoso das pessoas.

A ração é composta basicamente por: aveia, açúcar mascavo, semente de linhaça, quinua, levedo de cerveja, guaraná, gergelim, fibra de trigo e cacau. Tudo isso é misturado, triturado e assim forma-se a chamada “Ração Humana”.

Como usar

Muita gente fala que a ração humana deve ser utilizada para substituir uma refeição diária como almoço ou janta. Mas segundo nutricionistas, isso não deve ser feito, o correto é utilizar a ração como complemento das refeições principais. Ou seja, você diminui a quantidade das suas refeições, e como complemento você usa a ração. Ela pode ser usada com leite, água ou mesmo suco, o critério fica por conta do consumidor.

Se você é gordinho, o ideal é usá-la com água, pois tem menor quantidade de gordura e será mais fácil perder peso. Agora se você não está com seu peso acima do normal, quer apenas regular o intestino ou diminuir o colesterol, você pode usá-la com leite ou suco, ou também usar a criatividade e saborear a ração acompanhada de frutas e mel.

Mas vai um alerta, pessoas que tem o intestino solto, devem evitar o uso da ração, pois o uso da mesma pode causar sérios problemas no futuro, já que possui alto índice de fibras.

Bom, já deu pra conhecer um pouco da ração não é? Agora fica por conta e risco. Como eu costumo lembrar todos quando se trata de dietas, não adianta nada você tomar a ração e não diminuir a quantidade de comida ingerida nas principais refeições, ou não fazer nenhuma atividade física. A ração é apenas um suplemento que auxilia na perda de peso, e não um remédio milagroso que fará com que você elimine quilos sem esforço algum. Então saiba unir o útil ao agradável, assim você conseguirá perder peso e consequentemente ter uma vida muita mais saudável.

Fonte: Marie Claire