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Alimentos para aumentar sua concentração
Se você anda distraído(a) ultimamente. Se lembra de algo que tenha que fazer e alguns segundos depois já esquece, saiba que isso pode estar relacionado a sua alimentação.
É fato que com as mudanças que nossas vidas vão sofrendo e também somando as cobranças que estamos acostumados a ter no nosso dia-a-dia ajudam e muito na perda de concentração, principalmente quando a pessoa está com stress alto. Mas ainda sim podemos corrigir isso com pequenas ações, como ler livros e jornais. E também consumir alimentos diariamente que contribuam para uma melhora na sua capacidade de concentração.
As bebidas e suas calorias
Uma coisa muito comum que acontece com muitas pessoas que fazem dietas, é maneirar nos alimentos (sólidos), mas não fazer o mesmo com as bebidas.
Poucas pessoas sabem, mas é aí que mora o perigo, pois muitas destas bebidas tem mais calorias do que uma refeição normal. Um copo de 240ml de suco de laranja natural tem em média 140 calorias. Ou seja, se você tomar 4 copos diariamente, você estaria consumindo quase 600 calorias. É claro que neste caso devemos levar em consideração os benefícios que a fruta traz, mas mesmo assim deve-se prestar atenção.
Abaixo, você confere uma lista com as calorias das bebidas mais famosas:
Receitas de sucos para tirar o cansaço, curar ressaca e muito mais!
Se ultimamente você anda acordando muito cansado, sofre para se livrar daquela ressaca do domingo, ou mesmo quer preparar sua pele para um dia de bronzeado, saiba que existem receitas simples de sucos para você fazer em casa, e rapidinho.
Veja abaixo as receitas de sucos que vão ajudar a você manter o corpo em dia.
Como clarear suas axilas
Você, que tem aquela famosa mancha escura nas axilas, e morre de vergonha de usar roupas cavadas, ou evita levantar os braços para não deixá-las a mostra, saiba que o tratamento para este tipo de problema é mais simples do que você imagina.
Quando se fala nesse tipo de coisa já vem na nossa cabeça longos e caros tratamentos em clínicas de estética, não é? Mas na verdade essa não é a única solução.
Quantos litros de sangue uma pessoa pode perder
Continuando a série “Coisas que você deveria saber sobre seu corpo”, hoje falaremos sobre o sangue, e quanto uma pessoa suportaria perder dele em caso de acidente.
Uma pessoa normal costuma ter de sangue o equivalente a 10% do seu peso corporal. Ou seja, se a pessoa pesa 100kg, ela terá em média 10 litros de sangue. Parece ser muito, mas não é.
Quanto posso perder de sangue?
Quanto tempo uma pessoa sobrevive sem tomar água?
Você já deve ter parado pra pensar um dia, se sem caso de extrema necessidade, quanto tempo você conseguiria sobreviver sem ingerir água? É algo terrível, em que nós nunca gostaríamos de presenciar, mas como a vida é imprevisível, é sempre bom estar ciente de certos limites do corpo humano.
