Sabe aqueles dias que você não tem nada pra fazer e dá aquela vontade de comer um doce, de preferência um brigadeiro, e você não quer perder muito tempo na cozinha preparando um? Então, para isso foi criada essa maravilhosa receita de brigadeiro de microondas que pode ser feita em menos de 20 minutos.

A receita é muito simples, fácil e barata de ser feita. Você não vai gastar nem 10 reais para fazê-la. Por isso, eu duvido que você vai resistir essa delícia da culinária brasileira.

Se você não quer perder mais essa deliciosa receita, logo abaixo você confere a receita completa:

Brigadeirão de Microondas

Tempo de preparo: 20 minutos

Grau de dificuldade: Fácil

Rendimento: 8 porções

Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
- 1 xícara de chá de chocolate em pó
- 1/4 de xícara de chá de açúcar
- 1 colher de sopa de margarina
- 3 ovos
- Chocolate granulado (Opcional)

Modo de preparo:

Essa parte é a mais difícil, é  necessário que você preste muita atenção(rsrsrsrs), tô brincando.

- Pegue todos os ingredientes citados acima e coloque no liquidificador, bata um pouco até que os ingredientes se misturem como um todo. Depois, coloque a massa em uma forma de bolo untada (use somente formas especiais, indicadas para microondas). Coloque-a no microondas, na potência máxima, e deixe “assar” por uns 7 minutos, ou até que a massa não esteja mais mole. Isso não quer dizer que você pode deixar 10 minutos, procure seguir a indicação do tempo.

- Depois de pronto, retire do forno microondas e desenforme o brigadeirão ainda com ele estando morno. Se preferir, o que é normal, decore o brigadeirão com chocolate granulado, ou qualquer outra coisa de sua preferência, desde que seja comestível, é claro!

E pronto, o seu brigadeiro de forno micro-ondas está pronto para ser deliciado, e principalmente, devorado!!!

Fonte: Cyber Cook

Você já deve ter comido, ou pelo menos vistos aqueles famosos Onion Rings, mas conhecido pelo povão como Anéis de Cebola mesmo. Se não, então você não sabe o que está perdendo ao deixar de comer está maravilha da culinária. A origem da receita de Onion Rings ainda é desconhecida, pois segundo discussões que se estendem há anos, não se sabe ao certo se a origem da comida é Americana (EUA) ou Australiana.

Mas, independente de quem seja a criação da receita, o importante aqui é você aprender a fazer esses deliciosos anéis de cebola, que qualquer pessoa poderia fazer. Menos você que ainda é uma criança!

Então, logo abaixo você confere uma simples e deliciosa receita de Onion Rings (Anéis de Cebola):

Ingredientes:

- 2 cebolas grandes
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 2 gemas
- 2 colheres chá de sal
- 1/2 xícara de Amido de Milho (Maizena)
- 1 colher chá de pimenta do reino
- 1 xícara de água fria
- 1 limão cortado em quatro
- Óleo para fritar

Modo de Preparo:

- Fatie as cebolas em anéis. Não corte anéis muito pequenos e finos, pois eles podem despedaçar.

- Em uma tigela média, junte 1/2 xícara de farinha, com o sal e a pimenta. (Se você não gostar de pimenta, tempere somente com o sal)

- Polvilhe os anéis de cebola com a farinha que você acabou de temperar.

- Em uma outra tigela, coloque o resto da farinha, a maizena, a água e as gemas. Misture tudo muito bem até que vire uma massa.

- Enquanto você vai preparando a massa, coloque o óleo para esquentar em temperatura média de 180º.

- Passe os anéis de cebola que foram polvilhados, na massa. De preferência, mergulhe-os nesta massa para que ela possa envolver os anéis por um todo. Se for preciso, retire o excesso de massa.

- Se o óleo já estiver na temperatura adequada, coloque os anéis um de cada vez para fritar. Não coloque muitos para fritarem de uma vez só.

- O ponto ideal de fritura dos anéis é quando você vê que a massa está dourada, ou bem amarelada. Tem pessoas que gostam deles mais fritinhos, mas aí depende do gosto de cada um. O ponto ideal é este, quando a massa está dourada.

- Retire-os quando estiver prontos e coloque em um recipiente para escorrer o excesso de óleo.

Voilà, está pronta está maravilhosa receita de Onion Rings, que sempre você baba ao vê-los em rodízios, restaurantes e lanchonetes espalhadas por todo mundo.

Mas e aí, como ficou sua receita? Deixe seu recado abaixo contando sua experiência com mais esta receita do Quiabo.

Fonte: Tudo Gostoso

O verão chegou, e nesta época as academias costumam ficar lotadas graças ao grande número de pessoas que buscam fazer algum tipo de exercício físico para quando o verão chegar, a pessoa esteja com o corpo totalmente perfeito.

Mas, como nem tudo é mil maravilha, boa parte da população brasileira não tem muito tempo pra se dedicar a uma rotina em uma academia, ou também, a maioria sequer tem dinheiro para pagar os absurdos cobrados na maioria delas.

E para você que se encaixa em umas dessas alternativas citadas acima, saiba que com apenas 30 minutos diários você pode, não só apenas emagrecer aqueles quilinhos que você tanto sonha, mas também colocar o corpo e a mente em dia, e em plena sintonia.

Com exercícios simples como uma caminhada, ou mesmo com algumas pedaladas nessa sua Ceci que está encostada há tanto tempo, você poderá perder alguns quilos, e quem sabe – depende somente de você – ficar em forma.

Então, logo abaixo você encontra uma tabela com algumas das mais variadas e praticadas atividades físicas, com o tempo e a quantidade de caloria que cada uma elimina:

Obs: os valores citados na tabela, são baseados em pessoas com um peso médio de 60 kilogramas.

Para simular a perca de calorias conforme o peso do seu corpo, copie e cole o link abaixo em seu navegador, e faça outra simulação:

http://www.nutriweb.org.br/n0201/gasto.htm

Não tem nada melhor de quando estamos com aquela fome desfrutar daquele pãozinho bem gostoso, não é? Mas para quem tomou coragem e começou aquela dieta que estava adiando a meses, comer um pão acaba se tornando um trauma, trazendo um arrependimento enorme depois da última mordida.

Mas saiba que nem tudo é que o parece. Desde que você saiba comer a quantidade exata para matar sua fome, e não para satisfazer sua vontade. Todos os tipos de pães podem ser consumidos mesmo você estando fazendo dieta, basta apenas saber quantas calorias cada tipo de pão possui, assim você saberá comer a quantidade ideal para que você nem passe vontade de comê-lo, e muito menos acabe com todos aqueles dias de sacrifício ao se deliciar com um singelo pão.

Então, logo abaixo você confere uma lista com os pães mais consumidos no dia-a-dia e quantas calorias cada um possui:

Pão Integral

Esse costuma ser um dos pães mais consumidos quando se fala em dietas, mas as pessoas acabam se enganando ao achar que ele é totalmente livre de gorduras. A versão light é a mais indicada para quem quer saciar a vontade de comer pão, pois possui bem menos gordura e traz os mesmos benefícios que a versão integral. Apesar disso, pães ricos em grãos são muito bons para controlar os níveis de açúcar no sangue, regulam o intestino e ainda ajudam a prevenir câncer do cólon e reto.

Calorias: uma fatia de pão integral com 25 gramas tem em média 53 calorias, e 0,7 g de gordura.

Pão Sírio

O pão sírio é considerado leve, pois é feito sem adição de fermento, mas na verdade ele acaba escondendo o seus reais níveis de calorias e gorduras, além de conter um alto índice glicêmico. Ou seja, aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue. Neste caso, de preferência a versão integral do pão sírio. Uma boa dica é usar ingredientes leves junto dele, como por exemplo peito de peru, frango, rodelas de tomate e rúcula.

Calorias: uma unidade de pão sírio do tamanho de uma palma da mão aberta tem 139 calorias, e 0,7 gramas de gordura.

Pão Caseiro

Esse é considerado o grande vilão dos amantes do pão, pois além de concentrar altos níveis de gordura, ninguém consegue resistir ao cheiro de um pão caseiro saindo quentinho do forno. Mas uma boa dica para deixá-lo mais saudável é usar farinha integral, e trocar a manteiga por creme vegetal na hora de fazê-lo. Adicione também sementes de girassol e gergelim, pois são muito ricos em vitaminas e minerais, a ainda saciam sua vontade de comer mais.

Calorias: uma fatia com espessura de um dedo tem cerca de 92 calorias e 2 gramas de gordura.

Focaccia

Apesar de não parecer, esse tipo de pão tem altos níveis de calorias, devido a grande quantidade de óleo usado na sua fabricação. Para deixá-lo mais leve e saudável, use apenas uma fatia em suas refeições, acompanhada de pasta de atum, tomate seco e ricota com ervas. Uma fatia de focaccia mais o recheio deve ter em média 338 calorias.

Calorias: uma unidade de 65 g de focaccia tem cerca de 188 calorias e 6,2 de gordura.

Pão Francês

O pão mais conhecido e consumido por nós brasileiros é o pão francês, devido ao seu delicioso sabor e facilidade de achá-lo em qualquer lugar. Mas nos últimos anos o pão francês foi taxado de um dos grandes vilões da dieta, devido ao seu alto índice de calorias. Porém, poucas pessoas sabem que ao trocar um pão francês por cinco bolachas cream cracker (Água e Sal), acabam consumindo mais gordura trans e menos fibras do que ao comer um pão francês. Pois segundo estudos, a bolacha tem até cinco vezes mais gorduras do que um pão francês, além de ter menos fibras e em alguns casos uma enorme quantidade de sal, o que todos nós sabemos que não é nenhum pouco bom.

Calorias: 1 unidade de pão francês (50 gr.) tem 150 calorias.

Outros tipos de pães e suas calorias:

Pão de Cachorro Quente (Hot Dog): 1 unidade – 168 calorias
Bisnaguinha: 1 unidade – 45 calorias
Pão de Hambúrguer: 1 unidade – 180 calorias
Pão de Leite: 1 unidade – 176 calorias
Pão Sovado: 1 fatia de 30 g – 90 calorias
Pão Italiano: 1 fatia de 50 g – 138 calorias
Pão de Queijo: 1 unidade 50 g – 75 calorias

Fonte: Globo.com – Revista Marie Claire

O inverno nem chegou e o frio já começou dar as caras em muitas regiões aqui do Brasil. E falando de inverno ou frio, estamos falando também de passar tardes inteiras em uma cama muito aconchegante, debaixo de um cobertor bem quentinho, assistindo uma boa comédia romântica, e é claro, bebendo um delicioso chocolate quente bem cremoso para fechar com chave de ouro, não é?

E para isso, o comoquiabocru trouxe uma receita de chocolate quente especial muito fácil e rápida de ser feita, para que você não perca um minuto da sua tarde de inverno.

Então, logo abaixo você confere uma deliciosa receita de uma bebida quente para o inverno que está chegando:

Chocolate Quente Especial

Tempo de preparo: 15 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Rendimento: 4 porções (xícaras grandes)

Ingredientes:

- 1 litro de leite desnatado
- 1 lata de leite condensado
- 4 colheres de sopa de chocolate em pó
- 2 colheres de sopa de amido de milho (maizena)
- Canela em pó para polvilhar (a gosto)

Como fazer

Coloque todos os ingredientes (exceto a canela) no liquidificador e bata até que todos os ingredientes se misturem. Depois leve ao fogo em temperatura média até que o líquido comece a ferver e a engrossar. Após o chocolate ter engrossado, coloque-o em xícaras e polvilhe a canela para dar um sabor especial ao seu chocolate quente.

Dica: para que a receita fique ainda mais gostosa, coloque chantily sobre o chocolate quente, e se quiser, polvilhe canela para finalizar.

Pronto. Uma receita muito simples que com toda certeza irá fazer de sua tarde de inverno e de sua família, muita mais gostosa!

Fonte: Tudo Gostoso

Vai fazer uma festa, churrasco ou apenas encontrar os amigos no fim de semana? Quer impressioná-los com uma das bebidas mais consumidas pelos jovens? Se for sim a resposta, então você está no lugar certo.

Não tem jeito, uma garrafinha de Smirnoff Ice pode ser caro, mais a galera anda chapando o grobo com essa bebida que tem um gosto um tanto quanto delicioso. E para você não ficar gastando rios de dinheiro para poder tomar umas garrafinhas dela, logo abaixo você encontra uma receita de Smirnoff Ice caseira (Genérica):

Lembrando sempre que bebidas alcoólicas devem ser consumidas apenas por maiores de 18 anos, com responsabilidade e muita moderação. E não custa falar que se for beber, não dirija.

Dado o recado vamos lá:

Receita de Smirnoff Ice Caseira

Ingredientes

- 1 litro de vodka

- 2 litros de Sprite (gelada)

- 1 litro de água mineral com gás

- 1 envelope de suco em pó Clight de limão

Obs: Não use suco natural de limão pois pode azedar após alguns minutos.

Modo de preparo

Essa parte é mais a difícil então…… brincaderinha.

Basta você juntar todos os ingredientes em um recipiente grande, misturar bem, e está pronto. Ah! Não se esqueça de servir bem gelado, pois beber Smirnoff Ice quente ninguém merece né.

Fonte: Brogui.com