Depois de uma semana inteira de muito esforço, com o trabalho, os estudos e outras coisas mais que fazem a gente ficar de saco cheio, não há nada melhor do que tomar aquela cervejinha com os amigos no fim de semana, ou mesmo curtir aquela balada até altas horas da madrugada. Mas todo exagero tem seu preço, e o preço de exagerar na cachaça é aquela ressaca de acabar com qualquer um cidadão.

E para que você não passe por essa situação de ter que ficar de molho o dia inteiro em casa depois de ter abusado no álcool, aqui vai algumas dicas:

- A ressaca não tem cura. O seu corpo tem um tempo para se recuperar do estrago que você causou durante a bebedeira. Não adianta tomar remédio, ou mesmo beber mais ainda para tentar curá-la, pois, quanto mais você irritar seu estômago, mas tempo irá levar para o corpo se recuperar.

- Essa dica é velha, mas funciona. Se for beber, se alimente bem antes de sair. Nada de alimentos pesados, pois além de ficar bêbado, você ainda pode correr o risco de dar aquele vexame “gorfando” tudo que comeu antes. Prefira alimentos leves como sanduíches naturais, com muita verdura e legumes. Não se esqueça de se hidratar bastante antes, durante e depois da bebedeira. É claro que ninguém gosta se ficar bebendo água enquanto está bebendo uma cerveja, mas se possível tome pelo menos algumas doses, principalmente antes e depois de sair pra beber. Isso fará uma grande diferença no dia seguinte do porre.

- Os destilados (Whisky, Pinga, Conhaque, Vodca) costumam ser os vilões na hora da ressaca. Essas bebidas além de concentrar altos índices de álcool, também possui componentes orgânicos que prejudicam mais ainda o nosso organismo na hora da recuperação. Quando for beber, não misture bebidas destiladas com fermentadas (cerveja). Essa mistura poderá custar bem caro pra você no outro dia. O uísque pode até ser maravilhoso para alguns, mais a sua ressaca é considerada a pior entre a bebidas mais famosas.

- Não adianta de nada comer qualquer tipo de doce depois de beber aquele porre. A pessoa pode ter até um alívio momentâneo nos efeitos da ressaca, mais logo eles desaparecem e se tornam mais intensos. Segundo especialistas, o nível de glicose deve subir devagar e gradualmente.

- Pessoas mais gordinhas não tem vantagem em relação a outras na hora de beber. O que pode ser verdade é o fato de que as pessoas mais gordas costumam ter maior volume de água concentrado em seu corpo, o que ajuda na hora de combater os efeitos do álcool no corpo.

- O tempo estimado para que seu corpo se recupere totalmente da ressaca é aproximadamente 24 horas, desde que você não tenha ingerido mais nenhuma bebida alcoólica neste período. Teve um escocês, que segundo uma revista especializada, ele ainda sentia os efeitos da ressaca quatro semanas após ter tomado todas, ou melhor, todo, o whisky possível.

E por último, a dica que não pode faltar. Se for beber, não dirija. E nem arrume confusão em baladas ou qualquer outro lugar que você for beber. Pegar carro depois de ter tomado todas não é uma escolha inteligente, pois além de poder tirar sua própria vida, você poderá tirar a vida de pessoas próximas, ou até mesmo desconhecidas. O que pode ser um grande trauma para o resto de sua vida.

Fonte: Terra – Homem

O verão chegou, e nesta época as academias costumam ficar lotadas graças ao grande número de pessoas que buscam fazer algum tipo de exercício físico para quando o verão chegar, a pessoa esteja com o corpo totalmente perfeito.

Mas, como nem tudo é mil maravilha, boa parte da população brasileira não tem muito tempo pra se dedicar a uma rotina em uma academia, ou também, a maioria sequer tem dinheiro para pagar os absurdos cobrados na maioria delas.

E para você que se encaixa em umas dessas alternativas citadas acima, saiba que com apenas 30 minutos diários você pode, não só apenas emagrecer aqueles quilinhos que você tanto sonha, mas também colocar o corpo e a mente em dia, e em plena sintonia.

Com exercícios simples como uma caminhada, ou mesmo com algumas pedaladas nessa sua Ceci que está encostada há tanto tempo, você poderá perder alguns quilos, e quem sabe – depende somente de você – ficar em forma.

Então, logo abaixo você encontra uma tabela com algumas das mais variadas e praticadas atividades físicas, com o tempo e a quantidade de caloria que cada uma elimina:

Obs: os valores citados na tabela, são baseados em pessoas com um peso médio de 60 kilogramas.

Para simular a perca de calorias conforme o peso do seu corpo, copie e cole o link abaixo em seu navegador, e faça outra simulação:

http://www.nutriweb.org.br/n0201/gasto.htm

Todo fim de ano é praticamente a mesma coisa. Festas, amigos, familiares, comida, bebidas e muita, mas muitas simpatias para começar o ano novo com o pé direito. Por mais que elas acabem não surtindo efeito algum durante todo o ano, nós voltamos a fazê-las, pois como todos nós sabemos, a Esperança é a única que morre, não é?

Então se você tem esperança e fé de que o ano de 2010 vai ser muito melhor, e quer a ajuda de algumas simpatias e dicas para que isso aconteça, logo abaixo você encontra uma lista com algumas delas:

Coisas que você não deve fazer na virada do ano:

- Nunca, mais nunca mesmo passe a virada do ano sem um tostão furado no bolso. Mesmo que você não tenha, peça emprestado de alguém para você não passar o ano inteiro sem nenhum dinheiro.

- Não coma nenhum bicho que cisque para trás, pois isso atrai má sorte. (Ex: Caranguejo)

- Mesmo que você esteja pra baixo, afim de ficar sozinho, não faça isso, pois você pode acabar ficando o resto do ano da mesma maneira.

- Evite fazer o primeiro negócio do ano fiado, nem mesmo com pessoas de classe social abaixo da sua.

Coisas que você deve fazer na virada do ano:

- Procurando um novo amor? Então nada de saudar pessoas do mesmo sexo após a virada. Sempre cumprimente pessoas do sexo oposto logo após a virada para ter sorte no amor.

- Como você já deve saber, para ter um ano bem doce, coma algo doce logo após a virada.

- Quer ter um ano cheio de boas viagens? Então assim que o ano virar, ande pela sua casa com uma mala de viagem nas mãos.

- Para ter sucesso em todos os meses do ano, a meia noite, coma 12 uvas verdes e faça um pedido para cada uva que você comer. Cada uva e cada pedido, representa um mês do ano.

- Para ter muita riqueza ou pelo menos que o dinheiro não falte durante o ano, jogue da rua ou da porta de sua casa três moedas de R$ 1 para dentro de casa. Isso atrai riqueza.

- Outra dica para atrair grana em 2010 é colocar dinheiro em cada sapato que você usar. Uma nota de R$10 e outra de R$20 para cada pé. Passe a virada do ano com elas nos sapatos, depois guarde-as dentro da carteira o ano inteiro e só use-as no último dia do ano.

- Não se esqueça da lentilha, ela pode trazer muita fartura para dentro de casa. Coma pelo menos uma colher de lentilha.

- Se procura Prosperidade, nozes, avelãs e castanhas são ideias.

- Para o prato principal da ceia do ano novo, dê preferência ao porco ou leitão.Como esses animais fuçam para frente, isso representa mesa farta.

- A meia noite, coloque uma folha de louro dentro de sua carteira. Sucesso e muita riqueza serão garantidos durante o ano.

- Para afastar qualquer tipo de energia negativa da sua vida, durante as 12 badalas do Ano Novo: grite, buzine, estoure fogos, toque sinos etc. Nada de ficar em silêncio.

- Assim que virar o ano, de 3 pulos com o pé direito e tome 3 goles de champanhe para saudar o novo ano, e assim iniciar a sua subida na vida.

- Vai passar a virada na praia? Não se esqueça de a meia noite pular sete ondas e fazer seus pedidos.

- Para não passar nenhum tipo de aperto durante o ano, use somente roupas folgadas na virada.

E claro, não poderia deixar de mencionar as cores de roupas ideias para se usar na virada também, confira abaixo algumas:

- Amarelo: alegria e prosperidade.
- Azul: serenidade e amor.
- Branco: paz, romance, esperança.
- Laranja: energia, alegria e muitos amigos.
- Lilás: amor e calma.
- Verde: saúde e riqueza.
- Vermelho: amor, paixão e sucesso.

Fonte: Terra – Esotérico

Nos últimos dias muita gente anda falando dela, mas poucas pessoas sabem na verdade o que na verdade significa “Ração Humana”. Esqueça aquele grão marrom que você costuma dar aos seus animais de estimação, pois a ração humana não é nenhum pouco parecido com aquilo. Na verdade, a ração humana nada mais é que um concentrado de farinha, cereais e sementes que ajudam na aceleração do nosso metabolismo, causando assim uma ligeira perca de peso.

Como funciona

Você se lembra daquele famoso “Shake” que é vendido até hoje e promete eliminar alguns quilos? Então, a ração humana age da “mesma” forma, com uma grande diferença, ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue.

Como dito acima, a ração é composta por cereais, farinha, sementes e muitos outros ingredientes integrais, ricos em fibras, que além de ajudar na perca de peso, ainda reduz o nível de colesterol no sangue e também ajuda regular o intestino preguiçoso das pessoas.

A ração é composta basicamente por: aveia, açúcar mascavo, semente de linhaça, quinua, levedo de cerveja, guaraná, gergelim, fibra de trigo e cacau. Tudo isso é misturado, triturado e assim forma-se a chamada “Ração Humana”.

Como usar

Muita gente fala que a ração humana deve ser utilizada para substituir uma refeição diária como almoço ou janta. Mas segundo nutricionistas, isso não deve ser feito, o correto é utilizar a ração como complemento das refeições principais. Ou seja, você diminui a quantidade das suas refeições, e como complemento você usa a ração. Ela pode ser usada com leite, água ou mesmo suco, o critério fica por conta do consumidor.

Se você é gordinho, o ideal é usá-la com água, pois tem menor quantidade de gordura e será mais fácil perder peso. Agora se você não está com seu peso acima do normal, quer apenas regular o intestino ou diminuir o colesterol, você pode usá-la com leite ou suco, ou também usar a criatividade e saborear a ração acompanhada de frutas e mel.

Mas vai um alerta, pessoas que tem o intestino solto, devem evitar o uso da ração, pois o uso da mesma pode causar sérios problemas no futuro, já que possui alto índice de fibras.

Bom, já deu pra conhecer um pouco da ração não é? Agora fica por conta e risco. Como eu costumo lembrar todos quando se trata de dietas, não adianta nada você tomar a ração e não diminuir a quantidade de comida ingerida nas principais refeições, ou não fazer nenhuma atividade física. A ração é apenas um suplemento que auxilia na perda de peso, e não um remédio milagroso que fará com que você elimine quilos sem esforço algum. Então saiba unir o útil ao agradável, assim você conseguirá perder peso e consequentemente ter uma vida muita mais saudável.

Fonte: Marie Claire

Quem mora em apartamento já está acostumado a não ter certos luxos que somente quem mora em uma casa pode ter, como por exemplo fazer barulho até altas horas da madruga, andar de salto bem barulhento as 6 horas da manhã – no caso das mulheres – ou mesmo o simples ato de criar um cachorro, já que na maioria dos condomínios de apartamentos é extremamente proibido a criação de animais deste porte.

Para algumas pessoas, esse fator não importa muito, mas pra maioria, o cão sempre é uma ótima companhia e faz uma grande falta ter um em casa, ou melhor dizendo, em um apartamento. Agora se aí, no apartamento onde você mora, é permitido ter cães, logo abaixo você encontra uma galeria de fotos com as raças de cães que melhor se adaptam em espaços considerados pequenos, como o dos apartamentos:

Yorkshire Terrier - Cachorros desta raça costumam ser bastante companheiros, e devido o seu tamanho, é uma ótima opção para ser criado em apartamentos

Spitz - De origem alemã ou japonesa, esse cão é bem companheiro, dócil e muito fácil de ser adestrado. Seu tamanho varia entre 20 a 26 cm.

Chihuahua - Esse cão é bem conhecido por nós brasileiros. Costuma ser bem dócil, companheiro e muito ágil. Ótima opção para quem procura um cão bem pequeno

Lhasa Apso - Raça bastante companheira, alegre e bem tranquila. Sua origem é do Tibet

Jack Russell Terrier - Cão de origem inglesa, tem grandes habilidades para caça, e devido a isso, costuma ser um grande companheiro. São também alegres e cheios de energia. Tamanho varia entre 25 e 30 cm.

Bulldog Francês - Esse cão é o ideal para quem tem crianças no apartamento, pois ele costuma ser bem carinhoso, tanto com as crianças, quantos com os adultos. São também bem alegres.

Poodle Toy - Também bastante conhecido por nós, a versão toy do Poodle costuma ser bem companheira, alegre e muito fácil de ser treinada. Seu tamanho pode chegar a 28 cm.

Shih Tzu - Considerada uma das raças pequenas mais bonitas, eles são muito inteligentes, companheiros e carinhosos. Seus pelos são lisos e compridos. O peso do Shih Tzu pode chegar a 7,3 kg.

West Highland Terrier - Mais uma raça que tem habilidades com caça, o que facilita na hora de ser educado. De cor branca, eles costumam ser ativos, alegres e bem corajosos.

Pastor de Shetland - Essa raça é indicada para aqueles que tem um apartamento um pouco maior, já que o macho pode chegar a 37 cm. Mas apesar da aparência, eles são muito companheiros, inteligentes e carinhosos com os donos. Não são agressivos.

Algumas dicas para manter seu animal sempre saudável e bem cuidado:

- Mantenha em dia as vacinas do seu cão.

- Procure alimentar seu cão com alimentos indicados para a raça dele, como ração específica para o seu tamanho e idade. Não dê qualquer alimento, pois pode desequilibrar seu organismo.

- Mesmo seu cão sendo pequeno, procure levá-lo para passear pelo menos uma vez ao dia. O indicado é duas vezes, uma vez pela manhã e a outra a noite. Isso ajuda bastante evitar futuras doenças e também o estresse.

- Quando for deixar seu cão por um longo período de horas sozinho, procure deixar alguma distração para ele, como brinquedos que podem ser comprados em Pet Shop. Isso evita também do cão ficar latindo sozinho.

- Se você não deseja cruzar seu cão com nenhum outro, procure castrá-lo antes de ele ficar adulto. Ajuda no combate a doenças, e evita surpresas.

- Fêmeas são mais indicadas para ser criadas em lugares menores, já que elas não tem a necessidade de marcar território como os machos.

Fonte: G1 – Notícias

Sabe aqueles dias em que você acorda do nada depois de um sonho maravilhoso ou mesmo de um pesadelo, mas não consegue lembrar nadinha do que estava sonhando, e quando finalmente consegue se lembrar fica com uma pulga atrás da orelha pois você não sabe o aquele sonho significa? Pois bem, saiba que para isso existem vários livros que explicam detalhadamente para você, como interpretar seus sonhos e o que realmente cada coisa que você sonhou significa na vida real.

E para você matar sua curiosidade, o comoquiabocru irá listar logo abaixo o significado de algumas situações em que as pessoas costumam sonhar, mas não sabem muito bem o que elas querem dizer. Então confira abaixo a lista com o significado dos sonhos mais famosos:

Sonhar que está caindo

Quando uma criança sonha com esse tipo de coisa, significa que ela está se desenvolvendo fisicamente, crescendo. Já para os adultos, significa que poderá perder sua fortuna; Caso você veja alguém caindo: quer dizer que terá obstáculos a frente.

Sonhar que está abraçando alguém

Um Parente: traição amorosa; Amigo: prejuízos financeiros; Crianças: quer dizer que o amor será correspondido; Pessoa desconhecida: viagem futura; Ser abraçado por outra pessoa: vida longa e saúde.

Sonhar que sofreu um acidente

Com pessoas da família: boas notícias virão; Amigos: inveja de pessoas próximas; De carro: viagem; De caminhão: cuidado ao viajar; Se ver alguém morto ou ferido: tente andar a pé por pelo menos três dias, pois este sonho pode significar algo ruim que poderá acontecer.

Sonhar que está se afogando

Se você estiver se afogando: evite novos negócios, viagens, e novas amizades; Se você for salvo do afogamento: as dificuldades irão passar; Salvar alguém de um: receberá ajuda.

Sonhar que está sendo assaltado ou presenciar um assalto

Ver um assalto: melhoria na parte financeira; Praticar um: cuidado com as pessoas invejosas; Sofrer um assalto: terá desilusões amorosas.

Sonhar com um bebê

Pegando um: poderá ficar grávida; Ouvir choro de um: poderá ser traído; Bebê bonito: brigas no seu relacionamento; Bebê feio: inveja dos vizinhos; Bebê começando a andar: realizará um projeto difícil.

Sonhar que está beijando

Uma mulher: futuras brigas com a pessoa que você ama; Um homem: casamento chegando; Uma criança: terá êxito em um negócio difícil; Evitar beijar alguém: doenças dentro da família.

Sonhar com um casamento

Assistindo um: desejos insatisfeitos; Homem sonhar que está casando: não terá relações sexuais com aquela mulher do sonho; Mulher sonhar que está casando: vai realizar seus desejos; Um amigo casando: casamento próximo para ele; Viúva sonhar que está casando: desavenças com pessoas próximas.

Sonhar que está correndo

Uma corrida: promoção no emprego; Correndo atrás de uma pessoa: caso não alcance-a, precisa se esforçar mais para concluir seus objetivos; Ser perseguido: deverá deixar de ser covarde e precisará enfrentar os problemas futuros. Este tipo de sonho pode ser também uma manifestação do corpo para que você faça mais exercícios.

Sonhar com Jesus Cristo

Significa que você cometeu alguma injustiça ou que ainda irá cometer.

Sonhar com demônios

Se lutar e vencer um: sinal que você vai superar qualquer problema que aparecer; Se fugir de um: significa que também conseguirá superar os obstáculos da vida; Se ver alguém conversar com um: cuidado com as pessoas conhecidas.

Sonhar que está voando

Se for um voo tranquilo: quer dizer que tão logo você vai conseguir alcançar o ponto mais alto de sua vida, tanto na parte profissional, como espiritual e sentimental.

Sonhar que está pelado

Sonhar que está pelado significa que você deseja mudar o rumo de sua vida, seja o emprego, os amigos ou até sua profissão; Se estiver com vergonha de estar pelado: quer dizer que você se arrependeu de algo que tenha feito. Se ver alguém pelado: enfrente os problemas sem fugir deles.

Sonhar com números

Cada número tem um significado diferente: 1= Poder supremo; 2= Sabedoria absoluta; 3= Inteligência infinita; 4= Bondade; 5= Justiça ou rigor; 6= Beleza; 7= Vitória; 8= Eternidade; 9= Fecundidade; 10= Realidade.

Sonhar que está fazendo sexo (transando, fazendo amor)

No caso dos adolescentes, significa que esta pessoa está necessitando de fazer amor, já para os adultos isso pode ser fruto do inconsciente.

Sonhar com a morte

Sonhar que está morrendo: na maioria das vezes acontece com pessoas que tem doenças graves e que estão sentindo que algo ruim está para acontecer; Sonhar que morreu: forte desejo de esquecer ou acabar com algum problema que está lhe incomodando.

Bom, esse é apenas um pequeno resumo dos significados dos sonhos que as pessoas costumam ter, ou seja, os mais famosos. Vai me dizer que você nunca sonhou que estava caindo em abismo e de repente acordou quase caindo da cama, ou que estava pelado em algum lugar e quando se deu conta de onde você estava, percebeu que estava na sua escola, no meio dos seus amigos, e não conseguia de jeito algum ir embora para poder se trocar!? Acho que estes dois sonhos são os mais clássicos de todos não é?

É isso, espero ter ajudado vocês que tinham alguma dúvida sobre o significado dos sonhos, mais caso você queira se adentrar mais no assunto, corra até uma livraria ou mesmo em uma banca de jornais e compre algum livro relacionado aos enigmas dos sonhos, eles irão lhe ajudar bastante.

Ah! Deixe um comentário falando de algum sonho estranho que você teve!

Fonte: Livro – Os Enigmas do Mundo dos Sonhos, de Onil Adrastos