Nos últimos dias muita gente anda falando dela, mas poucas pessoas sabem na verdade o que na verdade significa “Ração Humana”. Esqueça aquele grão marrom que você costuma dar aos seus animais de estimação, pois a ração humana não é nenhum pouco parecido com aquilo. Na verdade, a ração humana nada mais é que um concentrado de farinha, cereais e sementes que ajudam na aceleração do nosso metabolismo, causando assim uma ligeira perca de peso.

Como funciona

Você se lembra daquele famoso “Shake” que é vendido até hoje e promete eliminar alguns quilos? Então, a ração humana age da “mesma” forma, com uma grande diferença, ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue.

Como dito acima, a ração é composta por cereais, farinha, sementes e muitos outros ingredientes integrais, ricos em fibras, que além de ajudar na perca de peso, ainda reduz o nível de colesterol no sangue e também ajuda regular o intestino preguiçoso das pessoas.

A ração é composta basicamente por: aveia, açúcar mascavo, semente de linhaça, quinua, levedo de cerveja, guaraná, gergelim, fibra de trigo e cacau. Tudo isso é misturado, triturado e assim forma-se a chamada “Ração Humana”.

Como usar

Muita gente fala que a ração humana deve ser utilizada para substituir uma refeição diária como almoço ou janta. Mas segundo nutricionistas, isso não deve ser feito, o correto é utilizar a ração como complemento das refeições principais. Ou seja, você diminui a quantidade das suas refeições, e como complemento você usa a ração. Ela pode ser usada com leite, água ou mesmo suco, o critério fica por conta do consumidor.

Se você é gordinho, o ideal é usá-la com água, pois tem menor quantidade de gordura e será mais fácil perder peso. Agora se você não está com seu peso acima do normal, quer apenas regular o intestino ou diminuir o colesterol, você pode usá-la com leite ou suco, ou também usar a criatividade e saborear a ração acompanhada de frutas e mel.

Mas vai um alerta, pessoas que tem o intestino solto, devem evitar o uso da ração, pois o uso da mesma pode causar sérios problemas no futuro, já que possui alto índice de fibras.

Bom, já deu pra conhecer um pouco da ração não é? Agora fica por conta e risco. Como eu costumo lembrar todos quando se trata de dietas, não adianta nada você tomar a ração e não diminuir a quantidade de comida ingerida nas principais refeições, ou não fazer nenhuma atividade física. A ração é apenas um suplemento que auxilia na perda de peso, e não um remédio milagroso que fará com que você elimine quilos sem esforço algum. Então saiba unir o útil ao agradável, assim você conseguirá perder peso e consequentemente ter uma vida muita mais saudável.

Fonte: Marie Claire

Quem mora em apartamento já está acostumado a não ter certos luxos que somente quem mora em uma casa pode ter, como por exemplo fazer barulho até altas horas da madruga, andar de salto bem barulhento as 6 horas da manhã – no caso das mulheres – ou mesmo o simples ato de criar um cachorro, já que na maioria dos condomínios de apartamentos é extremamente proibido a criação de animais deste porte.

Para algumas pessoas, esse fator não importa muito, mas pra maioria, o cão sempre é uma ótima companhia e faz uma grande falta ter um em casa, ou melhor dizendo, em um apartamento. Agora se aí, no apartamento onde você mora, é permitido ter cães, logo abaixo você encontra uma galeria de fotos com as raças de cães que melhor se adaptam em espaços considerados pequenos, como o dos apartamentos:

Yorkshire Terrier - Cachorros desta raça costumam ser bastante companheiros, e devido o seu tamanho, é uma ótima opção para ser criado em apartamentos

Spitz - De origem alemã ou japonesa, esse cão é bem companheiro, dócil e muito fácil de ser adestrado. Seu tamanho varia entre 20 a 26 cm.

Chihuahua - Esse cão é bem conhecido por nós brasileiros. Costuma ser bem dócil, companheiro e muito ágil. Ótima opção para quem procura um cão bem pequeno

Lhasa Apso - Raça bastante companheira, alegre e bem tranquila. Sua origem é do Tibet

Jack Russell Terrier - Cão de origem inglesa, tem grandes habilidades para caça, e devido a isso, costuma ser um grande companheiro. São também alegres e cheios de energia. Tamanho varia entre 25 e 30 cm.

Bulldog Francês - Esse cão é o ideal para quem tem crianças no apartamento, pois ele costuma ser bem carinhoso, tanto com as crianças, quantos com os adultos. São também bem alegres.

Poodle Toy - Também bastante conhecido por nós, a versão toy do Poodle costuma ser bem companheira, alegre e muito fácil de ser treinada. Seu tamanho pode chegar a 28 cm.

Shih Tzu - Considerada uma das raças pequenas mais bonitas, eles são muito inteligentes, companheiros e carinhosos. Seus pelos são lisos e compridos. O peso do Shih Tzu pode chegar a 7,3 kg.

West Highland Terrier - Mais uma raça que tem habilidades com caça, o que facilita na hora de ser educado. De cor branca, eles costumam ser ativos, alegres e bem corajosos.

Pastor de Shetland - Essa raça é indicada para aqueles que tem um apartamento um pouco maior, já que o macho pode chegar a 37 cm. Mas apesar da aparência, eles são muito companheiros, inteligentes e carinhosos com os donos. Não são agressivos.

Algumas dicas para manter seu animal sempre saudável e bem cuidado:

- Mantenha em dia as vacinas do seu cão.

- Procure alimentar seu cão com alimentos indicados para a raça dele, como ração específica para o seu tamanho e idade. Não dê qualquer alimento, pois pode desequilibrar seu organismo.

- Mesmo seu cão sendo pequeno, procure levá-lo para passear pelo menos uma vez ao dia. O indicado é duas vezes, uma vez pela manhã e a outra a noite. Isso ajuda bastante evitar futuras doenças e também o estresse.

- Quando for deixar seu cão por um longo período de horas sozinho, procure deixar alguma distração para ele, como brinquedos que podem ser comprados em Pet Shop. Isso evita também do cão ficar latindo sozinho.

- Se você não deseja cruzar seu cão com nenhum outro, procure castrá-lo antes de ele ficar adulto. Ajuda no combate a doenças, e evita surpresas.

- Fêmeas são mais indicadas para ser criadas em lugares menores, já que elas não tem a necessidade de marcar território como os machos.

Fonte: G1 – Notícias

Sabe aqueles dias em que você acorda do nada depois de um sonho maravilhoso ou mesmo de um pesadelo, mas não consegue lembrar nadinha do que estava sonhando. E quando finalmente consegue se lembrar fica com uma pulga atrás da orelha pois você não sabe o aquele sonho significa? Pois bem, saiba que para isso existem vários livros que explicam detalhadamente para você, como interpretar seus sonhos e o que realmente cada coisa que você sonhou significa na vida real.

E para você matar sua curiosidade, o comoquiabocru irá listar logo abaixo o significado de algumas situações em que as pessoas costumam sonhar, mas não sabem muito bem o que elas querem dizer. Então confira abaixo a lista com o significado dos sonhos mais famosos:

Sonhar que está caindo

Quando uma criança sonha com esse tipo de coisa, significa que ela está se desenvolvendo fisicamente, crescendo. Já para os adultos, significa que poderá perder sua fortuna; Caso você veja alguém caindo: quer dizer que terá obstáculos a frente.

Sonhar que está abraçando alguém

Um Parente: traição amorosa; Amigo: prejuízos financeiros; Crianças: quer dizer que o amor será correspondido; Pessoa desconhecida: viagem futura; Ser abraçado por outra pessoa: vida longa e saúde.

Sonhar que sofreu um acidente

Com pessoas da família: boas notícias virão; Amigos: inveja de pessoas próximas; De carro: viagem; De caminhão: cuidado ao viajar; Se ver alguém morto ou ferido: tente andar a pé por pelo menos três dias, pois este sonho pode significar algo ruim que poderá acontecer.

Sonhar que está se afogando

Se você estiver se afogando: evite novos negócios, viagens, e novas amizades; Se você for salvo do afogamento: as dificuldades irão passar; Salvar alguém de um: receberá ajuda.

Sonhar que está sendo assaltado ou presenciar um assalto

Ver um assalto: melhoria na parte financeira; Praticar um: cuidado com as pessoas invejosas; Sofrer um assalto: terá desilusões amorosas.

Sonhar com um bebê

Pegando um: poderá ficar grávida; Ouvir choro de um: poderá ser traído; Bebê bonito: brigas no seu relacionamento; Bebê feio: inveja dos vizinhos; Bebê começando a andar: realizará um projeto difícil.

Sonhar que está beijando

Uma mulher: futuras brigas com a pessoa que você ama; Um homem: casamento chegando; Uma criança: terá êxito em um negócio difícil; Evitar beijar alguém: doenças dentro da família.

Sonhar com um casamento

Assistindo um: desejos insatisfeitos; Homem sonhar que está casando: não terá relações sexuais com aquela mulher do sonho; Mulher sonhar que está casando: vai realizar seus desejos; Um amigo casando: casamento próximo para ele; Viúva sonhar que está casando: desavenças com pessoas próximas.

Sonhar que está correndo

Uma corrida: promoção no emprego; Correndo atrás de uma pessoa: caso não alcance-a, precisa se esforçar mais para concluir seus objetivos; Ser perseguido: deverá deixar de ser covarde e precisará enfrentar os problemas futuros. Este tipo de sonho pode ser também uma manifestação do corpo para que você faça mais exercícios.

Sonhar com Jesus Cristo

Significa que você cometeu alguma injustiça ou que ainda irá cometer.

Sonhar com demônios

Se lutar e vencer um: sinal que você vai superar qualquer problema que aparecer; Se fugir de um: significa que também conseguirá superar os obstáculos da vida; Se ver alguém conversar com um: cuidado com as pessoas conhecidas.

Sonhar que está voando

Se for um voo tranquilo: quer dizer que tão logo você vai conseguir alcançar o ponto mais alto de sua vida, tanto na parte profissional, como espiritual e sentimental.

Sonhar que está pelado

Sonhar que está pelado significa que você deseja mudar o rumo de sua vida, seja o emprego, os amigos ou até sua profissão; Se estiver com vergonha de estar pelado: quer dizer que você se arrependeu de algo que tenha feito. Se ver alguém pelado: enfrente os problemas sem fugir deles.

Sonhar com números

Cada número tem um significado diferente: 1= Poder supremo; 2= Sabedoria absoluta; 3= Inteligência infinita; 4= Bondade; 5= Justiça ou rigor; 6= Beleza; 7= Vitória; 8= Eternidade; 9= Fecundidade; 10= Realidade.

Sonhar que está fazendo sexo (transando, fazendo amor)

No caso dos adolescentes, significa que esta pessoa está necessitando de fazer amor, já para os adultos isso pode ser fruto do inconsciente.

Sonhar com a morte

Sonhar que está morrendo: na maioria das vezes acontece com pessoas que tem doenças graves e que estão sentindo que algo ruim está para acontecer; Sonhar que morreu: forte desejo de esquecer ou acabar com algum problema que está lhe incomodando.

Bom, esse é apenas um pequeno resumo dos significados dos sonhos que as pessoas costumam ter, ou seja, os mais famosos. Vai me dizer que você nunca sonhou que estava caindo em abismo e de repente acordou quase caindo da cama, ou que estava pelado em algum lugar e quando se deu conta de onde você estava, percebeu que estava na sua escola, no meio dos seus amigos, e não conseguia de jeito algum ir embora para poder se trocar!? Acho que estes dois sonhos são os mais clássicos de todos não é?

É isso, espero ter ajudado vocês que tinham alguma dúvida sobre o significado dos sonhos, mais caso você queira se adentrar mais no assunto, corra até uma livraria ou mesmo em uma banca de jornais e compre algum livro relacionado aos enigmas dos sonhos, eles irão lhe ajudar bastante.

Ah! Deixe um comentário falando de algum sonho estranho que você teve!

Fonte: Livro – Os Enigmas do Mundo dos Sonhos, de Onil Adrastos

Abusou nas festas do final de ano e agora não sabe como perder os quilinhos adquiridos? Pois bem, todos nós sabemos o quanto é bom comer e se deliciar com aqueles pratos maravilhosos ou com aquelas sobremesas de tirar o fôlego. Mas tudo nessa vida tem seu preço né, mas neste caso, tem seu peso.

Mas se você estiver realmente afim de começar o ano eliminando tudo de ruim da sua vida, principalmente as gordurinhas que estão lhe incomodando, uma boa dica para perder até três quilos por semana, sem muito sacrifício, é começar a fazer uma dieta  que é muito conhecida pelas mulheres, a dieta da proteína.

A proposta da dieta é bem simples, trocar todos aqueles alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), como massas e doces, pelos alimentos que são ricos em proteínas, como as carnes.

O melhor de tudo é que na dieta de proteína você não precisa fazer nenhum tipo de loucura ou sacrifício para emagrecer, apenas terá que reduzir bastante o número de carboidratos consumidos diariamente, que não devem ultrapassar 30 gramas diárias. Por outro lado, alimentos com algum tipo de gordura não são proibidos nesta dieta, segundo a nutricionista Luciene Ladeira, é permitido comer gorduras, só que a pessoa tem que ter consciência de que alimentos gordurosos são altamente calóricos e também podem trazer problemas sérios a saúde , ou seja, não vai adiantar muito cortar os carboidratos se você for descontar na gordura. Alimentando-se bem, e com somente alimentos ricos em proteínas e com baixo teor de carboidratos (de preferência nenhum), você poderá perder até três quilos por semana.

Outra coisa muito importante de ser ressaltada é que toda dieta deve ser acompanhada por um especialista, no nosso caso um nutricionista. A dieta pode ser feita por risco e conta da pessoa, mas é sempre bom consultar alguém que entenda do assunto para saber o que realmente pode e o que não pode ser feito durante uma dieta. E também é importante acrescentar que uma boa dieta sempre obtém melhores resultados quando são acompanhadas de exercícios físicos, ou seja, fazendo essa dieta e ao mesmo tempo os exercícios físicos, que devem ser feitos com responsabilidade e por pelo menos 30 minutos diários, as chances de perder peso rapidamente são muito maiores.

Pois bem, se você quer realmente fazer a dieta, logo abaixo você confere uma pequena lista dos alimentos que contém bastante proteínas, e aqueles alimentos que são nossos grandes vilões:

Alimentos ricos em Carboidratos (procure evitar estes)

- Açúcar (branco  e todos os outros)
- Xarope de milho
- Mel
- Cereais em geral e suas farinhas (arroz, milho, trigo, aveia, centeio etc.)
- Raízes e tubérculos: batatadoce, batata-inglesa, mandioca (aipim), mandioquinha (batatabaroa), inhame e cará.

Alimentos ricos em Proteínas (estes são liberados)

- Ovos
- Carnes (de todos os tipos)
- Leite e derivados (requeijão, queijo, iogurte, creme de leite, etc.)

É isso, comendo com responsabilidade e seguindo as dicas acima, com toda certeza você irá aos poucos perder peso e colocar sua auto-estima lá em cima novamente. Uma boa dieta a todos e boa sorte!!!

Fonte: M de Mulher

Nos últimos anos têm crescido absurdamente o número de mulheres que recorrem a medicina para ficar com o corpo mais bonito. Mas o que mais está chamando a atenção é que ultimamente o número de mulheres que procuram clínicas de cirurgia plásticas ou mesmos os cirurgiões plásticos, não para fazer o “normal” aumentos dos seios ou do bumbum, e também não para fazer a comum lipoaspiração ou lifting, mas sim para a incomum cirurgia para retirada de costelas, é assustador.

Parece loucura, mas tem se tornado comum mulheres buscarem esse tipo de saída para tentar dar jeito naquela cinturinha um pouco maior da convencional. Mas o que essas mulheres não sabem é que ao mesmo tempo em que elas afinam suas cinturas retirando algumas costelas, elas estão automaticamente retirando a proteção de orgãos vitais para o funcionamento do seu corpo.

Isso mesmo, segundo um dos cirurgiões mais famosos do Brasil, Ubirajara Martinelli, quando uma mulher escolhe pela retirada de costela, ela acaba deixando orgãos como os Rins e o Baço totalmente expostos, pois as costelas retiradas ficam exatamente acima desses orgãos, formando um escudo protetor para eles.

Aí você me pergunta: “Como assim, porque meu rim poderia ficar exposto caso eu retirasse algumas costelas?”

A resposta é simples. Segundo o médico, ao cairmos no chão, uma das áreas mais atingida é onde estão localizados nossos rins e também o baço. Nós não nos machucamos tanto durante uma queda ou uma pancada nesta área, graças aos ossos da nossa costela. E quando não existem esses ossos por causa da cirurgia de retirada, uma pessoa, ao sofrer um pancada em uma dessas áreas, ao invés da costela ser atingida, o que vai acontecer é que, a pancada será diretamente no orgão, o que pode causar sérios danos e inclusive dependendo do caso, levar até a morte.

Tudo bem, mas como eu faço, preciso afinar minha cintura, quais outros métodos que posso recorrer?

Bom, além de poder fazer uma boa dieta e praticar exercícios físicos regularmente, que vão ajudar muito mais do que qualquer cirurgia plástica, outro método simples e que se tornou bastante corriqueiro entre as mulheres é a lipoaspiração. Sim, ela pode com toda certeza resolver o problema de acúmulo de gordura na região do quadril da mulher. Mas cuidado, segundo Doutor Ubirajara, apenas 5% do peso corporal pode ser retirado em uma lipoaspiração, acima desta marca é considerado crime.

É sempre importante lembrar que cirurgias como essa de retirada de costelas é para toda vida, depois não adianta se arrepender, pois cirurgia nenhuma no mundo inteiro trará suas costelas de volta.

Na opinião de Ubirajara Martinelli: “Cinturas não foram feitas para serem fabricadas, sou totalmente contra esses tipos de intervenções cirúrgicas, digo mais, é um absurdo!”.

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica procura orientar a todos os cirurgiões a não realizar esse tipo de cirurgia plástica.

Agora é com você, se você acha que vale a pena realizar esse tipo de cirurgia por causa de alguns centímetros a mais, pense bem, pois depois pode ser tarde demais.

Para acessar o site oficial do Dr. Ubirajara Martinelli é só seguir o link abaixo:

http://umartinelli.com

Fonte: Terra – Papo Íntimo

O ano novo vem aí, e todo mundo deseja que ele realmente seja novo e traga boas energias e mudanças muito boas para a vida de todos. Pensar sempre positivamente ajuda, mas com algumas simpatias muito fáceis de serem feitas, fica melhor ainda, não acha?

Então logo abaixo você confere algumas simpatias para o ano de 2009 ser um daqueles para ficar guardado na memória:

Simpatia para realizar os sonhos no Ano Novo

Em uma folha de papel sem pauta, coloque todos os sonhos que você quer que se realize nesse novo ano, mas coloque-os com bastante afirmação para que não haja dúvidas. Depois acenda uma vela redonda vermelha e coloque-a em cima do papel.

Simpatia da cueca e da calcinha

Bom, essa praticamente todo mundo já sabe, mas sempre vale a pena lembrar. Para quem está a procura de dinheiro e fartura no ano de 2009, calcinhas e cuecas das cores amarela ou dourada são as indicadas para isso; para quem precisa de um pouco de paz em 2009, coloque roupas íntimas brancas ou de cores claras; roupas de baixo de cor vermelha são ideais para quem está querendo se apaixonar, ou para quem quer mesmo encontrar um amor, use calcinhas de cor rosa.

Simpatia para atrair dinheiro e boa condição financeira

Peque algumas moedas e vá para a rua de sua casa, agora jogue as moedas da rua para dentro de sua casa. Isso fará que não falte nenhum recurso financeiro durante o ano todo e traga riqueza para todos que moram nela.

Simpatia para tirar energias negativas de dentro de sua casa

Pegue um borrifador, daqueles que usamos para molhar plantas e coloque água e limão, depois borrife a mistura nos quatro cantos de sua casa. Isto ajudará a tirar todas as energias negativas dela e também trará paz e muita harmonia para sua família. Coloque também incenso de canela em todas as portas e janelas de sua residência. É preferível fazer essa simpatia na noite de reveillon, ou seja, hoje a noite, mas pode-se fazer durante todo o ano.

Outras simpatias que para serem feitas na noite do ano novo:

- Comer nozes, castanhas, avelãs e tâmaras, trazem fartura para sua vida.

- Os doces devem ser comidos logo após a meia-noite, isso deixará sua vida mais doce em 2009.

- Coma maçãs bem vermelhas para encontrar um novo amor.

- Se você está a procura de prosperidade, coma laranjas.

- Já para acabar com as dificuldades financeiras, o Abacaxi é o mais indicado.

- A famosa lentilha é ideal para quem quer bastante fartura na mesa. Uma colher de sopa já é suficiente.

- Usar uma carteira vermelha pode ajudar a não faltar dinheiro durante o ano.

Fonte: Uol – Bemzen. com